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バドランチ
今日はゆうゆうバド(善行)。
スタークラブのお友達も入ったから、気分的に行きやすくなったよ…^^

そしてそのお友達と私は特別メニュー。
フォアのロングサーブ&フォアのロブ上げ…基本だー^^;
高く遠く飛ばせるようにしましょうって練習でした。

気持ち左足を前に出して、ラケットは上で構えててOK
シャトルに向けて右足を出して、体重を右足にかける。
なるべく前で上で捕えてOK
打つ瞬間だけ力を入れて、飛ばしたい方向に振り切る。

あー、、、どれも何度か聞いた覚えがあるなぁ…^^;
フォアは苦手だから、この先も頑張ろう~^^
そして最後のゲームは…0勝3敗でした、、、><

お昼は藤沢のパンセでランチ。
グラタンパン&黒チーズとアボカドケーキを食べた。
おいしかったけど不思議な味だったー^^v


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テーマ:バドミントン - ジャンル:スポーツ

【2009/12/18 23:31 】
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