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バドランチ
今日も4時間バド。
始めの筋トレにも新しいメニューが入った。

腕立て→四つ這いの状態でかかとを浮かせ顎を床につけるように。片手でも。
腹筋→仰向けに寝て両足を床ギリギリに浮かせる。その状態で左右に向ける。

あと何かあったけど忘れたー×

そして、何だかとっても調子の悪い1日だった×
ヘアピンも取れない。後も下がれない。いつも以上に足が出なかった気が…×
最後のゲームも、どれも勝ってないんじゃないかな…?
1点も取れなかったゲームもあったしね…×ありえなーい><

デニーズでランチして、帰ってカンナの散歩して、
シャワーを浴びて夜ご飯を食べて、
カンナぱぱ。もんちゃんが夜勤だったので、気付いたら22時前に寝てましたzzz
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テーマ:バドミントン - ジャンル:スポーツ

【2010/02/02 23:01 】
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