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バドカラ
今日もプッシュをバックで返す練習。
1対2で、2が1のバック側にプッシュ。
1はそれをバックで返す。大きく上げないように!

1.ラケットを上から持って、そのまま(水平なまま)後に引く。
2.シャトルをとらえる時に、手首をひねる(手の甲が前)。
3.親指でラケットを押して、手首を返す(親指が上)。

3人が見本で出てたけど、私は3人とも、ラケットを引いた時、
すでにラケットの面が前(相手コート)を向いてたと思った。
でもコーチは、打った後のひねりができてないと言ってた。
だけど親指の押しがうまくできてると、それなりにいいみたい。
ひねりができてれば、更にいいってことみたい…。

ここでひとつ整理…

先週ゆうゆうバド(善行)のコーチは、逆のことを言った。
1.ラケットを後に引く時、手の平が上の状態。
2.シャトルをとらえる時に、手首をひねる(手の甲が上)。
3.親指でラケットを押して、手首を返す(手の平が相手コート)。

たぶんこっちは、スマッシュとかを羽根上げする時の方法だな…。
違うかな?
とにかく最初の、後に引く時の状態が真逆なんだよね…^^;

で、練習後は久し振りにカラオケへ…♪
夏休みに入ったので、フリータイム料金が高くなっていた><
なので3時間だけ歌って帰ってきました。
3時間しかないと?!選曲が大変…^^;
フリータイム時に食べているランチ&デザートを3時間内に詰め込んだから、
お腹もいっぱい~^^;
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ところで、今日は鎌倉花火大会だった。
近くで音が聞こえるし、白い煙も見える。時々あかるい光も見える。
でも、花火自体は見えない…残念だー><
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テーマ:バドミントン - ジャンル:スポーツ

【2013/07/23 23:57 】
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