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自主練
来月2日(日)に、横浜市栄区のバドミントンの大会に出ない?
とお誘いがあった。
1部~3部・シニア(45歳以上)・マスターズ(60歳以上)とあって、
シニアに出ることにしたんだけど…。
結局、1部で出られる人もシニアから出たりするという情報が入り、
出るのを断念^^;
代わりに?9日(日)に鎌倉の試合に出てみることにした。
数年前に1回だけ出たことがあるけど…散々だったね^^;

今日はそのための自主練。
コーチを混ぜて5人。
1対2で、ドロップ→羽根上げの練習。
最初は、ドロップがクロス・羽根上げがストレート。
次に、ドロップがストレート・羽根上げがクロス。
ドロップを打った後、すぐに一歩真ん中に戻ること!
ラウンド側も、下から打ったりせず、頑張ること!

トッパンで前衛になった時、ラウンド側に低めのシャトルが来たら、
飛びつく感じででも手を出した方がいいって。
自分より後のシャトルは無理して追わなくてもいいけど、
自分が届く範囲のシャトルは、なるべく手を出すこと!
これが苦手だー><

今日は午前中は頭痛したけど、自主練したら午後は落ち着いた。
痛いと感じる場所も、1ヵ所になった。
このまま治まってくれるといいなぁ…^^;
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テーマ:バドミントン - ジャンル:スポーツ

【2014/01/16 18:38 】
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