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整骨院からの~
今日も整骨院へ。
昨日の夜は、確かに揉み返しなのか?
余計にひどくなったように感じたが、
今朝の状態は、昨日までとは全く違った。
そんな訳で、今日も期待して伺いました^^v

昨日と同じ先生がやってくれるかと思ったら、
違う人だった。
今日の人は、ちょっと厳しい印象。昨日の人の方がよかった^^;
でも、今日も力いっぱいやってくれて、マッサージには満足。

治療が終わって帰り、大船体育館に寄ってみた。
今日のスタークラブ(鎌倉)は4時間で、
ウェンブレーのお兄さんが指導に来てくれることになっている。
直接指導してもらえないのは本当に残念><
とりあえず2時間弱、見学してから帰った。
IMG_20160216_112557_R.jpg
IMG_20160216_112607_R.jpg

ラケットをたくさん持ってきてくれていて、
みんなあれこれ試打させてもらっていた。
そしてお兄さん方からの指導は、プッシュとプッシュレシーブ。
その前にも何かやったのかな?そこはわからないけど…^^;

目からうろこ?だったのは、
プッシュもレシーブも、手首や腕を振るのではないってこと。
肘を基点にして回外回内運動を使って、半円を描くようにする。
当然のようにそれができるようになってから、
手首を使ったり、雑巾を絞るように肘をひねったり、
大きく振りかぶったりして技術を上げて行く…ってことらしい。

レシーブ時の構え方は、足は平行に、ラケットは顔の前に立てること。
いちいち足を前に出さず、届かない時だけ一歩出したり移動したりする。
足を出すことで体の正面で取ることができなくなり、体勢が崩れてしまう。

最後のゲームも、みんな頑張ってたなぁ…。
今週の(金)ゆうゆうバドはまだ行けそうもないけど、
来週のスタークラブ&ハッピーには行きたいなぁ…><
明日も整骨院に行ってきます^^;
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【2016/02/16 21:24 】
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