インナーマッスル
朝イチで整骨院へ。
腰はよくなったので、インナーマッスルを鍛えるのと、
肩とか首とかのマッサージをお願いしてる。
寝てるだけだし、何だか鍛えてる実感がない。
本当は続けてやらないと意味がないらしいけど、
とりあえず週に1回。
お金かかるしー><
インナーマッスルがついたら、ケガもしにくくなるし、
バドミントンにも歌にも、生活面においても効果的とのこと。
どこかで実感がわくといいのだけど…。

午前中に予約を入れると、ルミネでおひとり様ランチをするか、
勝烈庵のロースカツ弁当を買って帰るか…って感じになる。
今日はロースカツ弁当を購入。
美味しすぎる~^^;
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【2016/04/20 13:32 】
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