バドコーラスランチ
スタークラブ(鎌倉)今月のテーマはフットワーク。

クリアー合戦の時も、必ずホームポジションに一歩は戻るように!
前に落とされた時のためにね…。
1分交代で何人かとクリアー合戦をやったんだけど、
ラウンド側でクリアーを打った時、腰がグギッとピキッと…。

あれれ?と思いながら、次のプッシュ練習。
2対1で、2がプッシュ、1がレシーブ。
問題なくやれたけど、やっぱり腰の真ん中に違和感…><

無理してやらない方がいいと言われ、最後のゲームには参加せず。
一足お先に、鵠洋コーラスに向かいました。

練習後はランチして、ハッピーもお休み。
今日のランチは、自然食品のお店、CHANOMAへ。。。
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私はナポリタンうどんを頼んだ。
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お友達のホットサンドと~。
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和風ビビンバ~。
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チーズケーキも食べた^^v
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家に帰ってからも、腰の違和感はあるが、痛みはない。
日曜日の演奏会の疲れと、今日の雨と、
遅刻してストレッチを最初からやらなかったのが原因かなぁ…><

で、夜はカンナぱぱ。もんちゃんと、久し振りに大戸屋へ。。。
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味噌カツ煮込み、めっちゃ美味しかった~^^
カンナぱぱ。もんちゃんは、鶏。
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そしてここでもデザートを…^^;
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で、カラオケボックスで1時間、蕎麦屋ライブの練習をしました。
今回は1度しか合わせて練習してないけど…ま、何とかなるでしょう~^^;
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【2016/05/17 11:18 】
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